南宫少游笑道：“道长今晚如此良辰美景，我们论剑饮酒何等高雅，俗世之事不要扰了大家雅兴！”
“好，果然英雄出少年！我们喝酒！”灵宝道长笑道！
四人便在月下喝酒论剑，南宫少游和慕容霏霏经过一晚，武功见识又到了一个新的境界。
第二天一早，灵宝道长已经飘然离去，慕容霏霏并不去跟小白玩耍，一早站在程忱房间门口。
程忱一出房门，慕容霏霏立刻挽住程忱的手臂，“义父，我你就教我和大师兄你昨晚那套武功吧。”
程忱大笑道：“乖女儿这么容易就想把义父的看家本领拿去？义父肚子一饿，记性就差，恐怕漏了几招。”
慕容霏霏立刻笑道：“义父，今天女儿亲自下厨，师父也没试过我手艺。”
程忱大笑：“好好好！看来义父还是比师父要亲一点！”
南宫少游马上到河里摸虾捕鱼，慕容霏霏洗菜杀鸡。南宫少游捕鱼回来被慕容霏霏赶出厨房，中午时分，慕容霏霏一人做了满桌的菜，竟然也十分可口，程忱自然笑道合不拢嘴。
饭后程忱领了二人到湖边，正式道：“我这套功夫叫万劫超生掌，就是说无论对手多强，凭这一套功夫自可全身而退，所以叫万劫超生！”
“听好口诀总纲：知天之所为，知人之所为者，至矣。知天之所为者，天而生也，知人之所为者，以其知之所知以而其知之所不知。其寐不梦，其觉无忧，其食不甘，其息深深，真人之息以踵，众人之息以喉。”程忱吟道。
南宫少游立刻道：“总纲的意思是料敌机先，身如随风柳，但如何做到随着敌人的攻势而变化自己的姿态？”
程忱喜道：“宋大哥的弟子果然不同，少游，霏霏，每一套剑法，刀法，掌法，都是连贯的，都是有伏笔的，譬如第一招你一刀劈向敌人左肩，你肯定预料敌人向右闪躲，所以第二招势必是打敌人右侧，只是不同门派不出手法。”
南宫少游道：“厉害如灵宝道长的八十一剑也逃不过这法则。”
“不错，这是他的流云剑法，犹如行云流水，比一般剑法攻力强了很多。”程忱道。
“义父，纵然你能避开所有招式，但如果对手内力比你强，一直拖到你精疲力尽，最后还是要输。”慕容霏霏道。
程忱大喜道：“看来你们真的适合练我这套功夫，这万劫超生掌，精粹就在一个掌字，这个掌字是所有武功的总称，譬如你们使寒冰掌，避开敌人进攻后反击就用寒冰掌，而用刀的人反击自然用刀，就是在这套身法之中把自身武功融合进来。”
南宫少游和慕容霏霏听到心花怒放，喜不胜收。程忱用怀里拿出一包面粉，洒在地上，然后施展步伐，只见他身法灵动，飘飘若仙，逍遥自在，挥洒自如，一套步法走完，在地上形成一个八卦图形。
程忱道：“这便是万劫超生掌的基本步法，是按八卦方位而创。”
这一天程忱将一套万劫超生掌的心法传予两人，两人均是聪明灵活之人，半天功夫已经倒背如流。
第二天，程忱便让二人练步法，足足练了三天，两人才能完整走出一个八卦图形，程忱要求他们蒙着眼睛走，一直到蒙着眼睛也挥洒自如为止。
最后也是最难一步，程忱要求他俩将自己本身武功融入这套步法内，成就大小，威力如何就靠各自修行了。
大约半月，两人已经有所成。程忱用绳子绑住两人双手，然后自己分别攻击二人，程忱武功见识奇高，每次攻击都是用不同门派功夫，更是不留半分力气，开始几天打得南宫少游鼻肿面青，连慕容霏霏也一样，二人心里明白，程忱打得越狠，他们就进步越快。
程忱也是偏袒之人，晚上马上拿药膏给慕容霏霏涂抹，往往第二天慕容霏霏又容光焕发，而南宫少游全身酸痛，脸上肿得如猪头一般。
又过得半月，程忱终于打不到两人了，程忱便使出自己的真功夫，南宫少游才真正见识到程忱的功力，武功虽较自己师父要略逊一筹，但如果真正跟灵宝道长对攻，未必就输给灵宝道长。
南宫少游又经受了十来天的暴打，每次被打还要给程忱臭骂一顿，慕容霏霏待遇就不同了，程忱每次都点到即止，然后就和颜悦色的教导慕容霏霏，南宫少游看到这样倒也没不开心，反而替慕容霏霏高兴。
终于南宫少游可以完全避开程忱的攻击，偶尔可以还一两招，这时每到晚上程忱喝酒比平时要多，慕容霏霏深知义父所想，程忱看到两人功成将要离去，他一生都是独来独往，这一个多月第一次享受父女之爱，骨肉之情，再洒脱的人也不禁难过。
偏偏慕容霏霏这段时间更是顿顿饭亲自下厨，晚上烧水给程忱洗脚，饭后又陪程忱聊天，反而把南宫少游冷落一旁，好几次更是聊到困倦不愿回房睡觉，轻倚着程忱便睡，看着这个女儿程忱更是痛爱有加，更加不舍。