宗维侠见张无忌擒释圆音，举重若轻，不禁大为惊异，但既已身在场中，岂能就此示弱退下？大声道：“姓曾的，你来强行出头，到底受了何人指使？”张无忌道：“我只盼望六大派和明教罢手言和，并没谁人指使在下。”宗维侠道：“哼，要我们跟魔教罢手言和，门儿也没有。这姓殷的老贼欠了我三记七伤拳，先让我打了再说。”说着捋起了衣袖。
张无忌道：“宗前辈开口七伤拳，闭口七伤拳，依晚辈之见，宗前辈的七伤拳还没练得到家。人身五行，心属火、肺属金、肾属水、脾属土、肝属木，再加上阴阳二气，一练七伤，七者皆伤。这七伤拳的拳功每深一层，自身内脏便多受一层损害，实则是先伤己，再伤敌。幸好宗前辈练这路拳法的时日还不算太久，尚有救药。”
宗维侠听他这几句话，的的确确是《七伤拳谱》的总纲。拳谱中谆谆告诫，若非内功练到气走诸穴、收发自如的境界，万万不可练此拳术。但这门拳术是崆峒派镇山绝技，宗维侠一到内功有成，便即试练，一练之下，立觉拳中威力无穷，既经陷溺，便难以自休，早把拳谱总纲中的告诫抛诸脑后。何况崆峒高手人人皆练，自己身居五老之次，焉可后人？这时听张无忌说起，才凛然一惊，问道：“你又怎么知道？”
张无忌不答他问话，却道：“宗前辈请试按肩头云门穴，是否有轻微隐痛？云门穴属肺，那是肺脉伤了。你上臂青灵穴是否时时麻痒难当？青灵穴属心，那是心脉伤了。你腿上五里穴是否每逢阴雨，便即酸痛？五里穴属肝，那是肝脉伤了。你越练下去，这些徵象便越厉害，再练得八九年，不免全身瘫痪。”
宗维侠凝神听着他说话，额头上汗珠一滴滴的渗了出来。原来张无忌经谢逊传授，精通七伤拳的拳理，再加他深研医术，明白经脉损伤后的徵状，说来竟丝毫不错。宗维侠这几年身上确有这些毛病，只因病况非重，心底又暗自害怕，一味的讳疾忌医，这时听他一一指出，不由得脸上变色，过了良久，才问：“你······你怎知道？”
张无忌淡淡一笑，说道：“晚辈略明医理，前辈倘若信得过，待此间事情一了，晚辈可设法给你驱除这些病痛。不过七伤拳有害无益，不能再练。”
宗维侠强道：“七伤拳是我崆峒绝技，怎能说有害无益？当年我师祖木灵子以七伤拳威震天下，名扬四海，寿至九十一岁，怎说会伤害自身？你这不是胡说八道么？”张无忌道：“木灵子前辈想必内功深湛，自然能练，不但无害，反而强壮脏腑。依晚辈之见，宗前辈的内功如不到木灵子前辈的境界，若要强练，只怕终归无用。”
宗维侠是崆峒名宿，知他所说的不无道理，亦自知内力修为远不及师祖，但在各派高手之前，给这少年指摘本派的镇山绝技无用，如何不恼？大声喝道：“凭你也配说我崆峒绝技有用无用？你说无用，那就来试试。”张无忌淡淡一笑，说道：“七伤拳自是神妙精奥的绝技，拳力刚中有柔，柔中有刚，七般拳劲各不相同，吞吐闪烁，变幻百端，敌手难防难挡······”宗维侠听他赞誉七伤拳，说来语语中肯，不禁脸露微笑，不住点头，却听他继续说道：“······晚辈只说内功修为倘若不到，那便练之无益。”
周芷若躲在众师姊身后，侧身瞧着张无忌，见他脸上尚带少年人的稚气，但勉强装作见多识广的老成模样，这般侃侃而谈，教训崆峒五老中的二老宗维侠，不免显得有些可笑，又怕他最后不免与人动手，不自禁为他发愁。
崆峒派中年轻性躁的弟子听得张无忌说话渐渐无礼，忍不住便要开口呼叱，然见宗维侠容色严肃，对这少年的言语凝神倾听，又都把冲到口边的叱骂声缩了回去。
宗维侠道：“依你说来，我的内功是还没到家了？”张无忌道：“前辈的内功到家不到家，晚辈不敢妄言。不过前辈练这七伤拳时既伤了自身，那么暂且不练也罢······”
他刚说到这里，忽听得身后一人暴喝：“二哥，跟这小子罗唆些什么？他瞧不起咱们的七伤拳，便让他吃我一拳，尝尝滋味。”那人声止拳到，出手既快且狠，呼呼风响，大拳对准了张无忌背上的灵台穴直击而至。
张无忌明知身后有人来袭，却不理会，对宗维侠道：“宗前辈······”猛听得铁炼呛啷声响，抢出一人，娇声叱道：“你暗施偷袭！”伸炼往那人头上套去，正是小昭。那人左手翻转，格开铁炼，砰的一拳，已结结实实打在张无忌背上。这拳正中灵台穴，张无忌却似全无知觉，对小昭微笑道：“小昭，不用担心，这样的七伤拳不会有好大用处。”小昭吁了口气，雪白的脸转为晕红，低声道：“我倒忘了你已练······”说到这里，忙即住口，拖着铁炼退了开去。
张无忌转过身来，见偷袭之人是个大头瘦身的老者。这人是崆峒五老中位居第四的常敬之。他一拳命中对方要穴，见张无忌浑如不觉，大感诧异，冲口而出：“你······你已练成‘金刚不坏体’神功，那么是少林派的了？”张无忌道：“在下不是少林派弟子······”常敬之知道凡是护身神功，全仗一股真气凝聚，一开口说话，真气即散，不等他住口，又出拳打去，砰的一声，这一次是打在胸口。
张无忌笑道：“我原说‘七伤拳