“六式，两手攀足固肾腰，健肾，通过身体前后动两手至命门。”
“七式，攒拳怒目增气力，作用为练内气。” 梁照棠穿着花裙子握拳出力，倒真有种奶凶奶凶的劲。
“八式，背后七颠百病消，可使血脉通畅，气血充足。”
一套做下来，众人只觉得身体微微发汗，通体舒畅。
“确实是很好的功法。宫中之人，大多四体不勤，又劳心思虑，多活动活动总是好的。”皇上夸赞道。
“是啊，老臣在太医院这么久，居然都没听说过此套功法，流水不腐，户枢不蠹，形气亦然，形不动则精不流，精不流则气郁。八段锦编排精炼，不受场地限制，随时随地可以做，又简单易学，真是老少咸宜。”看来陆太医对这套功法也颇为认同。
川贝贝又顺势将画好的八段锦步骤说明呈给皇上。
“哈哈哈，还有图示，真是考虑周全。这个又是你老家那边的方法吗？”皇上笑着问道。
看来皇上还记得上次的安宫牛黄丸，川贝贝笑嘻嘻答道：“嗯，八段锦在我们那儿流传可广了，可以滋阴助阳、培元补气、疏通经络、活血生津。长期锻练可使人强身健体、聪耳明目、延年益寿。而且经我们那儿的专家分析，八段锦可活动全身关节、肌肉，调节精神紧张，改善新陈代谢，增强心肺功能，促进血液循环，从而提高人体各个生理机能。”
皇上若有所思点点头：“到时可以多画一些，分发给宫中众人，大家好一起学习，强身健体。”
“还是皇上考虑周到，那我再多画一些。”川贝贝没想到八段锦可以传播这么广，而且连皇上都开口了，想必会在宫里引发健身风潮。
虽然这个节目没有皇后贵妃她们的贺礼来的隆重，但却是最为皇上和宫中众人身体考虑的，也是大家参与度最高的，也不算落了下风。
接下来该林美人出场了。只见林雪仪将云袖破空一掷，不慌不忙，带着节奏感缓缓的舞起，便将众人的目光吸引了过去。随后双手拿住衣襟，缓缓一甩，身子旋转过去，宽广的衣袖飞舞划过墨汁，沾了满袖，脚底的画卷被踩过的地方渐渐多了墨痕，林雪仪舞姿翩迁，玉足看似不经意的划过画卷，却都组成了画卷上的一笔一画，流淌变换为起伏回旋的墨色线条，大幅画卷本就用墨粗犷，这些洒脱却布局考究的墨迹，竟逐渐显现出一幅水墨山水画来。随后，广袤的山河，伴着阵阵伴奏的乐曲声，在崇山峻岭层层叠叠下一发而不可挡的在画卷展开。众人竟已忘了观看舞蹈，只盯住画卷敛了神。这样一个描绘江山的全过程，在人注视之下，迅速完成。以身为笔以袖为锋，随着身体的舞动，配合背景的水墨画，林雪仪完全融入了整个画面中，并利用水袖勾勒出一幅飘逸的山水画来，琴声悠扬，水墨浸染，充满着洒脱写意的淡华神韵。随着她的舞动，远处的山川，近处的草木一齐在雪白的画卷上呈现。山川之上，人儿还在翩然起舞。舞蹈并非绝世无双，画画的技巧也未必多高超，但一边舞蹈一边画画，最难得就是两者的配合，实在是很巧妙的心思。
舞罢，画卷上已是一幅大好河山图，千山万壑争雄竞秀，江河交错，烟波浩淼，气势雄伟壮丽，令人叹为观止。林雪仪翩翩行礼道：“一曲江山舞，祝愿我朝江山永固社稷长宁，河山锦绣国泰民安！”
众人皆称赞不已，连太后也禁不住夸赞起来：“这个孩子，的确聪慧。”皇上随后也拍掌道：“林美人不愧是我朝数一数二的才女，只是当个美人倒是委屈了你，朕封你为贵人，赐封号‘慧’，如何？”
“多谢皇上恩典。”林雪仪淡然应道。
“哇，雪仪小姐姐是目前唯一一个在此次宴会上得到晋升还获得封号的妃子了，不过这个舞蹈确实很棒，之前只觉得她体弱多病，没想到这么多才多艺。不过，她不是一向很低调，不想引起皇上注意吗？”川贝贝羡慕地看着林雪仪，却发现她坐回座位后一直看着赵景明的方向，而赵景明也愣愣地看着她。
“怪不得表演得如此用心，原来是因为赵景明在。真是郁闷。”川贝贝跺脚道。
之后赵婕妤着一身黄色舞裙出场，献上了一段性感热辣的波斯舞。不过不知是不是因为和皇上说了梁照棠舞裙是赵婕妤送的布料，皇上态度冷淡，并没有表现得很惊喜。