在不懂查克拉的原理之前，就以为可以简单地学到不同属性的忍术，那根本就是扯谈。
一种属性变化都要数年的修炼，这是对于一风这种普通天赋的人来说的。
像佐助这种天才在7岁就掌握了火的性质变化，后来卡卡西教导他的时候，仅仅用了几天就修炼出了第二种雷的性质变化并在一个月内学会了a级忍术千鸟。
而一风现在锻炼的，主要是无属性查克拉的控制。
一个多小时后，一风感到相当疲惫。
这时倒挂着的一风双手不断搓着，一个小丸子慢慢成形。
正是鸣人的招牌，螺旋丸。
螺旋丸本质上是将查克拉凝聚在手上，并且令查克拉以不同的方向不停流动并加以压缩，形成旋转密度的“查克拉球”。
是将查克拉的形态变化达到极致的忍术，将高密度的查克拉集中在手上，以不规则的方向不停流动，并加以压缩，形成成手掌般大小的查克拉球，袭向对方。
被击中后短时间内会造成敌方查克拉紊乱。
螺旋丸是一种无属性的a级忍术，其难度主要是在于对查克拉控制的难度。
而此时，在疲惫状态下的一风竟然在树上倒立状态下使出螺旋丸！
这是要对查卡拉掌控达到非常强的程度才能做到的。
看过火影的都知道，自来也教导鸣人螺旋丸的过程，把螺旋丸练习阶段解释的非常清楚。
第一阶段，把查克拉聚集在手心里。
第二阶段，是第一个阶段更进一步的练习，稳定的、持续的放出查克拉。
比如将装入水的气球放在手上，然后释放查克拉使气球内部的水无规律运动直至气球爆炸。
第三阶段，亦称作皮球练习，找个特殊的皮球，据自来也所述比气球结实100倍，维持放出的查克拉，并且把其实体化，直至可以弄破皮球。
练完这个阶段，螺旋丸已经可以造成破坏，不过只能造成比较轻的表面伤害，无法击穿树木。
最后阶段，凝聚释放查克拉。
把前面所有的东西结合，把高密度的查克拉集于手上，持续的放出，维持住，最后把其凝固住，成为一个小型台风，威力很强，可击穿树木，击碎岩石。
此阶段较难掌握，故而需要多加练习。
螺旋丸最大的优点就是施术者无须结印，可以使用单手，双手或者更多的手发出。
只有了解了查克拉之后，一风才发现这个忍术是多么的了不起，特别是不用结印这一点。
要知道，结印便是提取查克拉释放忍术的必要过程，而螺旋丸，等于瞬发忍术。
所以一风自从当了学霸之后，便一直自行学习这个忍术。
而学会并初步掌握这个忍术，前前后后总共花了四年。说起来，都是泪！这便是天赋的限制。