而此时洪宸似乎能感受到那当空灼日没有那么热了，并有着缕缕温暖进入自己的骨髓一样，虽然感知到但洪宸依旧没有在意，就这样回到室内。
龙一原打算在洪宸体力不支时去加码，另他意外的是，他看到洪宸用不足一小时就跑完了时，他也有些不明白了，他全力之下只需20分钟就能跑完50公里，再加上自己熟练掌握气机的使用，能自如地调动体内的武力，所以洪宸这个雏应该不会这么快掌握气机调动武力，因此才能达到锤炼洪宸打好身体根本，龙一沉浸武道多年，明白气机是调动体内力量的‘魂’而ròu_tǐ正是基础，所谓万丈高楼平地起，没有好的载体，空有气机没用；看到洪宸那细胳膊细腿，脸上白皙如玉，龙一更坚定要让洪宸有一副千锤百练的好载体，让他走的更远。但他不明白的是洪宸的开脉开的乃是奇经与八脉，而他只开到了八脉。
就这样龙一一时不知道该针对洪宸做出什么训练计划了，他明白普通的体能训练现在给洪宸带来不了任何帮助；而且以洪宸现在的体能已经不需要参加选拔进入龙的考核了，除了一些制敌技巧和战役生存等文化方面的考核了。
做完了就先回去休息吧，龙一说着，内心却在盘算着下一步整理自己所知道里最有水准的气机心法来教给洪宸。