王良按照《焚炎经》上的打坐方式做好，口中默念口诀，身心感受天地之中的气。王良刚开始没有任何感觉，甚至有点坐困了，不过王良按照每天打拳是的感觉来，想象打拳时的心无旁骛，不多时就进入了感觉，逐渐的感觉到了天地中的气，但是从一开始的只是知道周围存在气，到能把气纳入自己的体内，王良足足花了一个晚上的时间，才堪堪把一束气注入自己的经脉中，气刚一进入经脉中，王良就感觉一股凉气出现在静脉中，和高老的暖流不同，不过王良并未在意，只当是心法不通的原因，只是继续控制那股凉气在静脉中游走，等按照书中的方法在自己的经脉中运行许久，不知不觉间，已经天明，但是王良连一个周天的路线都没有走完，每次都是真气在游走的时候，不是中间走神倒是真气散掉，就是真气的量不够不足以运行一个周天，最后王良甚至感觉全身的经脉都在呻吟，刺痛，这才停止了修炼
王良睁开眼睛，嘴角忍不住的上扬，难以掩饰心中的喜悦，早在王良把第一缕气纳入经脉中的时候，王良就已经喜不自胜了。不过为了继续打坐才没有叫出声来。虽说将近一个晚上的时间都没有完成一个周天，甚至是真气一点都没有运转，但是既然这本心经有用，只要王良不放弃，一直修炼下去，肯定会成功的。
除此之外，昨晚因为熬夜而有些疲劳的神经经过这一股真气的刺激，精神竟然没有很疲惫，反而有些精神，除了经脉有些微微疼痛之外，身体持此之外就没有什么异常了。
与此同时，王良的肚子传来阵阵的“咕咕”声，王良立马出门向餐馆奔去，点了几大碗面条才吃饱，这时经脉中清凉的感觉已经消失了，脑中清晰的感觉也没有了，仔细感觉身体的变化，王良暗想：“看来还没有在体内留下真气，不算突破第一层，但是今天已经有了重大突破，第一次运功的变化就如此明显，总有一天会成功突破第一层的。”这样想着，王良已经走到武馆门前，等待高老，开始一天的学习。