侯莺媞听得很认真，仿佛是在听一堂非常神圣的课，“疆，你说我会找到我自己的幸福吗？”莺媞满脸茫然的问。
“幸福就抓在自己的手里，拖在自己的身后，不用去找，我和你说过的，我想你是在问我感情，和爱情是吗？”于傲疆无所不知的反问道。
侯莺媞漠漠的点了点头。
“这么说你之前的那个……？又吹了？”于傲疆试探的问。
莺媞点头。
“那好吧，来莺媞，姐姐今天先教你一个新的小玩意，来和我一起做。”于傲疆拉起了莺媞的手，举到了与胸差不多平的位置。
“好的，首先，闭上你水汪汪的大眼睛。”疆说。
莺媞抿着嘴笑了一下，按傲疆说的闭上了眼睛。与此同时，于傲疆也闭上了眼睛。此时莺媞的手就轻轻的被傲疆握着。
“感觉到什么了我的孩子？”于傲疆的声音变得极度轻柔的问。
“你的手！”媞回答道。
“好的，现在放松你的身体，放松你的大脑，放松你与外界接触的身体的每一个部分，均匀呼吸，忘掉所有的一切……”于傲疆没有放开莺媞的手，只是在说，并好像她自己也在这么做，此时媞能够感觉到于傲疆握着的手似乎在慢慢打开，一点点的释放着握着的力量。
“现在感觉到了什么？”疆用更温柔的声音问。
此时莺媞觉得自己似乎已经到了一种半催醒的状态，浑身极度的松弛，“你的手，在慢慢放开，但我能感觉到它（于傲疆的手）很温暖，比刚才更温暖，软软的，好舒服。”媞回答。
“现在慢慢的把你的手放在任何一个舒服的地方，慢慢的，轻轻的……”疆继续说。
媞一点点感觉到疆终于松开了她一开始握着的手，而现在她自己的手连同手臂便开始慢慢的，慢慢的，一点点开始滑落，最后落在了哪里，她都有点感觉不出来了。
“你感觉到了什么？”一个轻柔的声音在离媞极近的地方问，是的，那是傲疆的声音。
“安静，轻松，感觉到我的血液在流淌，你的声音…………还有你的小宇宙，就在我前面。”媞仿佛在梦中自语的说道。
“现在呢，感觉到了什么？”
“你，你好像到我左边来了，还有振动，地板在振动……”
“现在呢？”
“你和门外的声音，你已经在我右边了。”媞说。
“现在呢？”疆极度温暖轻柔的声音一刻不停地问。
“你，还有健身器材的声音，你在我身后。”媞已基本入眠。
“现在呢？”那个漂荡的温柔的声音开始周而复始起来。
“你，到处都是你，我，只有我……”媞睡梦一般的说着。
………………
莺媞忽然觉得身子一歪，一下子倒在了地上，顿时清醒了过来。睁眼一看，却不见了于傲疆的身影，嗯？这家伙什么时候人哪去了？
莺媞站了起来，拍了拍腿上在地毯上粘的碎屑。
四下看了一眼，发现自己的包也不见了，更衣室的门半开着。媞蹑手蹑脚走了过去。
到门前一看，她本以为于傲疆来换衣服了，却不想看到的是她正在吃盒饭。
媞俏皮的在后面喊了一句：“咚……”
却没想到真把傲疆吓了一跳，“你这死丫头，你想吓死姐姐呀！”于傲疆抹着胸口说。
莺媞看了一眼，“就吃这个呀？”桌上放的只是一个简单的盒饭，除了饭，里面有两个菜，还有一点应该是咸菜。已经基本吃完了。
“是呀，挺好的，我喜欢吃盒饭！怎么样？刚才的梵定打座感觉到了什么？”疆问道。
“梵定打座？你刚才让我做的是在练功呀？”媞不解的问。
“差不多，不过我可没有教别人，最近我自己在修这个。”疆一边吃一边说。
“这以是什么呀？我每次来你都有新东西，你好神奇呀，疆疆。”媞一边羡慕的说一边过来扶着于傲疆黑瀑一样的头发。
于傲疆已基本吃完，拿着纸巾擦着嘴说，“什么什么什么呀！我还能弄什么呀？还不是瑜伽呗，不过我告诉你，这个就是瑜伽的最高境界，叫梵体合一。”
“什么叫梵体合一？”媞不解的问。
“嗯，简单点说，其实每一个人都有一个自己的梵，当我们降生那一天，梵就在我们体外，有人说他就在我们体外的影子里，无时无刻都在伴着我们，梵其实就是我们完美的灵魂，但是人生下来就有一个灵魂，这个灵魂其实是来自于我们诞生前好多不完美灵魂的合体，在瑜伽教义里认为，每一个人其实是之前逝去的人死后灵魂混合在一起的新生产物，因此它固有很多的不完美，但我们的肉身却天生带来了一个可以修复这个灵魂的对手就是我们的梵，想打开梵和接近他最好的方法就是运用你的身体，因为你不要忘记，梵就在你身边，当你的身体以不同的姿态出现时，你的梵就可以抵御你的一项灵魂缺陷，比如，当你觉得骄傲时，你只要将你的右脚从你的背后向上扳，让它尽量靠近你的头顶，挨上头顶是最好的，这时进入梵定状态，这时梵的位置就可以抑制你的自负与傲慢，这就是瑜伽的真正意义，当你的所有梵全部修习完毕，你就可以进入和神交流的层次了。”傲疆口若悬河的说，说罢把吃完的盒饭都装入