姬峰做完“莲花生金刚七体式”的第一式“观音请圣”后，感觉身上的伤势竟然减轻了不少，他满怀期待地接着修炼了下去。
第二式，大鹏展翅：姬峰以肩带臂，以臂带手，两臂提起的同时，吸气入丹田、提脚跟。姬峰双手做展翅装，姬峰的意念感觉自己的双手变成了翅膀，迎风欲飞。姬峰的丹田之气经中脉直达手尖，姬峰有种大鹏展翅一飞冲天的冲动。
第三式，河住江翻：姬峰两腿分开等肩宽，两臂上举，顺势往后弯腰，同时吸气。吸满后，猛向前弯腰，顺势将两臂从两腿间，对着尾闾穴，向后甩下，同时呼气；姬峰的全身的力量从头降到脚，脚像扎了根一样，站得稳稳的！从上到下腰部甩动的力量，引动姬峰背部和腹部，使心火下降、肾水上升，冲刷姬峰的任督二脉。
第四式，乾坤旋转：姬峰双手五指交叉，两臂伸直从左举过头顶，吸气；转腰，手掌从体侧压下，同时呼气，姬峰的手掌落在脚外侧的地上。姬峰感觉四肢和身体像一个球，球内气流旋转，同时宇宙和大地都在给这个球充气。
第五式，犀牛望月：姬峰两腿分开等肩宽，双手自然下垂，左手向上举起，同时吸气，姬峰眼光跟随左手，姬峰感觉左手中托着一轮明月，接着把左手向右侧压下，同时呼气。左手指尖朝后，落在右脚的内侧，右手自然伸上来，姬峰的眼睛望着右手指向的天空明月。右手下来时，向左重复以上左手的动作。姬峰像是把空中的明月拿在手里，经由姬峰身体把精华吸收后，把明月中的糟粕放在了地上，姬峰顿觉肾、肝、肺进一步畅通，神清气爽。
通过前面的五个体式，姬峰感觉身体里的能量已经满了，再也补充不进去更多宇宙的能量了。姬峰赶紧做第六个体式：荷花摇摆。
第六式，荷花摇摆：姬峰双脚并拢，舌抵上腭，收腹，手臂自然下垂，肩部不动，顺时针转动腰骶部，像荷花随风摇摆一样，姬峰感觉身体里的能量达到了更细微的经脉之中，身体里可以装更多的能量了，更多的能量从外面通过姬峰浑身毛孔里渗入到姬峰的体内，让姬峰感觉像个要被胀破的气球一样。达到忍受极限后，姬峰逆时针转动腰骶，把身体里废弃的混乱的能量通过经脉至体表毛孔排出体外。
每次修炼，姬峰就感觉前六个体式“观音请圣、大鹏展翅、河住江翻、乾坤旋转、犀牛望月、荷花摇摆”主要是给身体各部位充能，并把身体各处的经络强化和打通，而最后一个体式“立地冲天”则是把前六个体式的作用升华，如破茧成蝶，不但提升了灵气的质量，还把体内一半灵气压缩成一丝灵液。
第七式，立地冲天：姬峰双脚并拢，舌抵上腭，收腹，头部不动，肩耸，同时吸气，提脚跟，体内灵气从丹田向下过海底，转而经背部向上。姬峰双手呈空心拳，臂向下伸直。姬峰体内灵气过从后背升至头顶百会穴，又由此转下到达上颚时，只听“咚”的一声，姬峰脚跟重重落下，同时呼气、双手丢下，姬峰体内灵气由上颚经喉、膻中穴，至脐下丹田。姬峰感觉自己就像一朵含苞待放的荷花，一下子水从里面冲出来的时候，荷花咻地一下绽放了，体内一半的灵气会凝聚一丝灵液，一丝灵液慢慢在丹田内聚集。
姬峰一连做了四十九遍“莲花生金刚体式”，每遍都做的很慢很认真，四十九遍做下来竟然花了半个时辰。
姬蜂做完七遍后，姬峰的身上今天救黑鸟时被反震而受的暗伤基本消失了，姬峰五脏六腑现出一股冰凉的气息，滋润着强化着姬峰全身的穴位和经络。
今晚姬峰喝的“百草酿”也充分发挥了出来，强化着身体的各个部位。
这真是神奇的体式！恢复伤势同时，身上的穴位和经脉都在被强化着。
姬蜂做完二十八遍后，姬峰气海内有了一丝丝的白色的气体一样的东西。姬峰心道：难道这就是所谓的“灵气”？
姬蜂做完四十九遍后，气海里的白色的气体已经是拳头大的氤氲一片了。姬峰握了一下手，感觉有股爆炸性的力量，浑身有使不完的劲！
姬峰心道：难道这就是所谓的“灵气入体”？
现在，姬峰确认了一个事情：癞头和尚师父没有欺骗自己，修炼和有没有灵根并没有绝对的关系！
而且，这无字天书上显示出来的“莲花生金刚七体式”绝对是本极品的修真功法！
姬峰折腾了那么久，现在已经是半夜了，姬峰做完“莲花生金刚七体式”的第一式“观音请圣”后，不但没有任何疲劳，反而精神变得很好，原来因为缺血引起的头晕眼花也差不多好了。
姬峰收功后，脸上绽开了笑容：哈哈，我能修真了！我已经在修真了！姬峰低低的吼叫了两句，跳了起来，这么大半夜的，姬峰压抑着自己的兴奋。
“哈哈！哈哈！娘亲，我真的能修真了！娘亲你坚持住，峰儿一定提高修为早点治好你的病！”
姬峰第一次修炼，效果出奇地好，让姬峰雄心勃勃了起来。
只是有一点让姬峰很疑惑，他知道灵气是有属性的。
比如：红色和紫色的灵气对应火属性，卧龙谷内大部分人都会修炼出红色的灵气；
青色的灵气对应风属性，龙羽就是具有风火双属性的灵根，她体内的灵气是青色和红色。
黄色的灵气对于土属性，三年前把姬峰打的昏迷九天的棕熊