曹昂听说林白妤要教他变强的方法，开心无比，不过：“内功是什么？”
“内功是锻炼身体内部器官的功法……”林白妤粗略地讲解了一下内功的含义和作用，看曹昂听后眼睛越来越亮，笑着摸了摸曹昂的脑袋，“现在我背诵内功心法，你可要仔细听。”
曹昂用力点头。
林白妤开口背诵：“内功之传，脉络甚真；内功之要，第一要知脉络，不知脉络，勉强用之，则无益有损。前任后督，气行滚滚。井池双穴，发劲循循。千变万化，不离乎本，得其奥妙，方叹无垠……龟尾升气，丹田炼神，气下于海，光聚天心。从尾骨尽处，用力向上翻起，真气自然上升矣，脐下一寸二分，丹田穴也，用功时，存元神于此处耳；小腹正中为气海，额上正中为天心，气存于内，形光于外也……气虽聚于丹田，存想沉至底方妙……”
林白妤教授曹昂的乃是最基本的内功心法，别看这只是最基本的心法，在其他武侠世界是大路货，但却是最实用的，简单易学。否则即便林白妤教曹昂《九阴真经》《北冥神功》那种级别的绝世内功，曹昂对内功本不理解，也学不了。
所以，人啊，不要追求最好的最贵的，应该选最适合自己的。两夫妻结婚也一样，帅哥美女固然亮眼，但不一定适合过日子。
曹昂很聪明，在学会了经脉穴道并听林白妤讲解了一遍《基础内功心法》后，就入门了。只用了一天时间，曹昂就修炼出了一丝内力。这孩子高兴坏了，从此一有时间就修炼内力，一年时间就内力小成，力气比原来大了一倍，身手和灵活性也高出许多，实力直追曹操手下几员大将。
曹昂高兴地回到府邸，身后还跟着一个人。这人身高七尺六寸上下，方面阔口，黝黑脸膛；剑眉入鬓、目似朗星；颌下连鬓络腮短钢髯，极具威势；蜂腰乍背、四肢颀长，极为壮硕。头戴白虎盔，身披兽面吞头连环铠，腰束狮鸾带，背后西川蜀锦百花袍，足下是上等的牛皮战靴；掌中一条丈八铁槊，左右刺击、气势如龙。林白妤看到此人后，觉得颇为眼熟。自己什么时候见过这人呢？
曹昂笑着给林白妤做介绍：“母亲，这位是杨靖云杨校尉，是我手下的第一员大将，你看怎么样？”
杨靖云？这名字都一样。林白妤仔细打量杨靖云，发现此人表情表情正常，表现也很正常，想来跟另一位“杨靖云”没有关系。或者，就算有关系，也没有北宋时的记忆。
“见过老夫人。”杨靖云恭敬地拱手行礼。
“……”林白妤幽幽地问，“我有那么老妈？”
曹昂连忙道：“母亲不老。只是杨校尉如今奉我为主，才会尊称母亲老夫人。”
曹昂向林白妤讲述了收下杨靖云的经过。杨靖云为人勇猛，功夫高强，箭术超群，有着小李广之称，其实力绝对超过曹操手下的典韦之辈。然而，此人性格直接，不会溜须拍马，以致仕途坎坷，一直没有找到懂得欣赏他的上司。这次，杨靖云原本想来投效曹操，然而曹操出征去了，杨靖云没有见到曹操，见到了曹昂。一番比试后，杨靖云被曹昂的武功和文才折服，真心认了曹昂为主公。成为曹昂手下第一人。
听了曹昂的讲述，林白妤给他的表现点了个赞：“不错，你的年纪逐渐大了，应该组建一套自己的班底了，你父亲的班底是你父亲的，忠心的对象是你父亲，在他们眼中，你不过是你父亲的附属。你还是要有自己的人才行。”
曹昂闻言点头。虽然他很崇敬父亲，但还是认为母亲说得对。是该组建自己的班底了。他想要建功立业，想要超越父亲，让父亲和母亲以他为傲。
林白妤道：“如今你有了杨校尉这样的大将，尚需要几个谋士才行。这样，你去准备一下，明日我们远行。”
“母亲，我们去哪里？”曹昂问。
“荆州襄阳！”林白妤道，“那里人杰地灵，或许能够找到帮助我儿的谋士。”
荆州如今在刘表的手中，两母子做了装扮，进入襄阳境内，没有被任何人察觉。两人走在山路上，耳中传来小声的呻吟声。对视一眼，他们朝发声处走过去。就只见草丛中倒着一个十三四岁的少年，那长相……两母子见多了长得漂亮的少年男女，但很少见长得如此丑如此有特色的少年人。嗯，先将人家的相貌放到一边，可以看到少年的脸上罩着一层黑气，左腿小腿黑肿黑肿的，让人一眼看出，这是中毒了。
“应该被毒蛇咬了。”林白妤吩咐曹昂，“找到他腿上的牙齿印，用匕首割开，帮他把毒血挤出来。”
曹昂立刻照做。救人如救火，他动作迅速地帮助少年处理伤口和毒血，林白妤走上前，喂了一颗解毒丸进少年的嘴里。
少年以为这一次必死了，没想到会被人所救。他虽然没有力气，但还能用眼睛看人。他仔细打量两个恩人，两人虽然穿着普通，但一身气质却不是普通人，非富即贵。年纪大的女子他看不透，只能看透年轻人。年轻人面带正气，眉宇间带着坚毅，是一个温柔宽厚又性格坚定的人。若有这样一个人为主公，乃是下属和谋士们最大的幸运。
曹昂帮少年包扎好伤口，关心地询问道：“你家住哪里？我们送你回家。”
“谢谢，多谢二位救命之恩。”少年回道，“我家就在半山腰上，我叔父庞德公住在那里，你们二位应该是去拜会我叔