一般人修炼，需要经过长时间的锻炼，先炼皮，而后炼肉，炼血，炼骨，炼五脏，完成淬体，才能够引气入体，真正踏入修炼，成为一名真正的修行者，但是，萧青阳却直接以一千种珍贵的药材的药力，再加上他本身的真元，还有筑基丹的力量帮助两女直接淬炼肉身，让她们省去了淬体这个过程。
淬体这个过程绝对说不上是舒服的，共有三股力量在两女的体内流转着，淬炼她们的血肉、骨骼与五脏，她们有时觉得体内酸酸麻麻的，有时又觉得体内犹如针扎一般的刺痛，有时候又会觉得奇痒难耐，使得两女的脸色瞬间变得惨白，但是，出乎意料的是，两女虽然额头不断有汗水滴下来，身体微微颤抖着，但是她们却咬着牙一声不吭的坚持了下来。
感受着两女在接受淬体的时候微微颤抖着的身躯，萧青阳心有不忍，却又没有办法，两女要用三个小时的时间来代替别人三年的功夫淬体筑基，就必须忍受这样的痛苦，谁也无法代替她们，谁也无法帮到她们。
紫气真元疯狂输入两女的体内，三种力量形成一个平衡，不断的帮助两女淬体，整整用了一个小时的时间，完成了别人需要用三年才能做完的淬体的过程，而后，萧青阳神情凝重，心中呢喃道：“接下来则是非常关键的，先拓脉，然后再定穴，最后凝练丹田，才算完成筑基。”
他的脸上带着严肃的表情，强大的神识疯狂涌入两女的体内，以他强大的神识的配合，开始控制着三股力量涌入到两女全身无数细小的经脉之中。
首先由萧青阳自身的紫气真元输入经脉之中，将两女的真元拓宽，然后再有筑基丹的力量和药材的力量涌入其中，修补，稳固经脉。
拓脉的过程是非常疼痛的，仿佛有小刀在两女的体内切割一样，两女疼的浑身不断颤抖着，汗水一滴滴掉下来，她们的脸色苍白，嘴唇都被她们咬出血来了，但是，她们依然一声不吭。
“他竟然在给两位师妹拓脉，这太危险了。”月舞神情一变，拓脉非常危险，一个不小心就有可能造成经脉损伤，到时候可是会变成一个废人的。
月舞虽然心中焦急，但是她却不敢去打扰萧青阳，因为拓脉一旦开始就无法停下来，如果被打扰了的话，将会造成严重的后果。
“想不到两位师妹竟然有如此强的意志力，能够默默承受拓脉的痛苦，看来师尊当真是收的两位好弟子。”
见到两女明明疼的脸色苍白，嘴唇被咬出血，却依然一声不吭的坚持下来，月舞心中带着些许振奋，修行，不止需要有天赋，还要有韧性、要有顽强的意志，两女平时看起来柔柔弱弱的，却能够咬着牙承受拓脉所带来的痛苦，当真是人不可貌行，也间接的表现了两女日后的成就将不会低。
人体内有经脉无数，除了大大小小的奇经八脉外，还有其他细微的经脉，很多修行者不懂得利用那些细小的经脉，却不知道的是，往往他们所忽略的那些细小的经脉所能够给他们带来的东西是不可想象的。
萧青阳先是将两女的奇经八脉全都拓宽并且修复之后，则是小心翼翼的控制着三股力量朝着两女体内的其他细小的经脉前进。
这个过程更为艰难，但是萧青阳本身在修炼的时候就是自己一点一滴的开拓出自己全身隐藏的数十万细小的经脉，他凭着自己的经验，如今来帮助两女开拓经脉，可以说是轻车熟路，但是他并没有完全按照自己开拓全身数十万的经脉，而是选择性的帮助两女把那些比较好开拓出来，将对两女有用的经脉开辟出来，饶是如此，他也多帮两女开辟了数千条经脉，如此一来，两女的起点就比一般人高了不知道多少倍。
经脉顺畅之后，则是要开始定穴，开辟穴位，将全身一百零八个大穴位全都一一开辟出来，而后进行定穴。萧青阳并没有帮两女开辟更多的穴位，因为人力有限，两女终究修行的比别人晚，如果开辟太多穴位的话，不仅无法给两女带来太多的好处，反而会给两女带来拖累。
穴位开辟完成，则是开始对丹田的开辟，丹田的容量可以决定一个人在一个境界所能够积累的力量，丹田所能够积累的力量越强，在同阶之中的力量就越强，战力越强，能够超越一般的同阶修行者。
可以说，丹田是一身修为的终点，也是一身修为的起点，因此，萧青阳之前帮助两女淬体、拓脉、定穴，共用了五层左右的力量，如今那三股力量还剩下五层，全都被他用在了丹田的开辟上。
一个稳固而又强大的丹田，对于每一个人的修为都有着非常大的作用，筑基丹、千药液、萧青阳本身的紫气真元，三种力量结合在一起形成了一股极为庞大的力量，用一半的力量来给两女开辟丹田，可谓是一股庞大之极的力量。
萧青阳以开辟丹田的秘法控制着三种力量在两女的丹田之中，开始了最终的开辟丹田的过程。
“他疯了不成，竟然要帮助两位师妹强行开辟丹田。”月舞看着两女丹田处闪闪发光，不由得脸色大变。
此刻萧青阳却是将全身的力量的大部分的神识全都涌入到两女的体内，他的神识之强大，已经超越了帝级巅峰的限制，极为接近圣级强者的神识，如此强大的力量的加入，两女开辟丹田的速度顿时加快，最终，一个了小时之后，两女的丹田已经被开辟完成，较之一般人，可以说是扩大了百