中医的减肥方法很多，经常减肥者大多能说出一两个，但是提到“中医脐疗减肥”，不少人似乎还有点陌生。究竟什么是脐疗减肥？它的原理是什么？如何进行脐疗减肥才是安全有效的？
问：什么是脐疗减肥？
答：脐疗减肥是脐疗或敷脐疗法的一部分，配合推拿（按摩）、针刺等，推拿（按摩）前往往加上大黄减肥膏等进行局部涂擦。此疗法最大的好处是可以减去腹部的赘肉，同时还能调节肠胃功能，抑制旺盛的胃酸分泌，纠正异常食欲，促进新陈代谢，且能调节内分泌失调，促进新陈代谢的平衡，抑制食欲。
问：脐疗有何特点？
答：有4大特点：
（1）脐表皮角质层最薄，屏障功能最弱，药物最易弥散，有利于药物吸收。
（2）药物经过脐部给药，采用封闭式外敷法，药物中易挥发成分不易散失，汗腺分泌的潮湿之气不易浸润药物，从而易促进药物吸收。
（3）药物经过脐部吸收，直接进入体循环，经门静脉进入肝脏的药量非常少，可避免肝脏首过效应（第一关卡效应），且不受消化道生理状态和进食情况的影响。
（4）配合磁贴、足贴的磁场效应和远红外效应，从而增加药效。
可见，脐疗减肥就是脐疗或腹部减肥法的一部分，不应单独列开，也不要过度神秘化。因为脐疗除了防病治病外，本身就有减肥健美（降压、调脂、降糖等）和健身的作用。
问：脐疗减肥对所有肥胖都有效吗？
答：脐疗对不同类型的肥胖者疗效有显著差异。脐疗减肥主要针对于单纯性肥胖者（缺少运动者，局部性肥胖者）效果比较好；对于因患病（糖尿病、高血压等）而引起的肥胖几乎没有什么效果。
问：灸脐方法有几种？如何操作？
答：（1）隔姜灸，即用鲜姜切成直径大约2~3厘米、厚约0.2~0.3厘米的薄片，中间以针刺数孔，然后将姜片置于脐上，再将艾柱放在姜片上点燃施灸，直到所灸部位的皮肤红润为度。
（2）隔盐灸，即用纯净的食盐填敷于脐部，或于盐上再置一薄姜片，上置大艾柱施灸，直到所灸部位的皮肤红润为度。
（3）隔附子饼灸，即将附子研成粉末，用酒调和做成直径约3厘米、厚约0.8厘米的附子饼，中间以针刺数孔，放在脐部，上面再放艾柱施灸，直到所灸部位的皮肤红润为度。
（4）温灸器灸，即用金属特制的一种圆筒灸具，故又称温筒灸。其筒底有尖有平，筒内套有小筒，小筒四周有孔。施灸时，将艾绒或加掺药物，装入温灸器的小筒，点燃后，将温灸器之盖扣好，即可置于脐上，进行熨灸，直到所灸部位的皮肤红润为度。以上几种灸脐方法有调和气血、温中散寒的作用，亦可减肥健美强身健体。
问：脐疗减肥对腹部才有疗效吗？
答：脐疗减肥是脐疗或腹部减肥的一部分，不仅能减腹部肥胖（肚腩肉），也能减全身肥胖，同时亦能治疗多种疾病，还能增强人的机体免疫能力，延年益寿抗衰老。
问：脐疗减肥等于针灸减肥吗？
答：不完全等同，应该说包含了针灸减肥的部分内容。过去的“脐疗”主要是药物敷贴、艾灸，现在包括针刺、按摩等，按摩前加上了减肥膏或减肥精油涂搽，且按摩的力度愈来愈大。
问：脐疗减肥一般要做几个疗程？
答：具体问题具体对待。根据个人情况不同，一般一个疗程10天，每天或者隔天1次，每次按揉时间30~40分钟，可连续操作3~4个疗程甚至更长时间。若平时养生保健，可长期做，每次操作时间不宜太长，一般在15~20分钟；按摩捏揉的力度不宜太大，避免伤害。另外，如果结合脐周温针疗法，可以3~5天1次。
问：脐疗减肥适合哪些人群？
答：男女老幼皆可，尤其适合睡眠不好、过度疲劳、肥胖、手脚冰凉、内分泌失调、便秘、胀气以及需要细腰塑身的现代白领女士。
问：如何进行脐疗减肥？
答：操作程序一般如下：
（1）取平卧位，清洁肚脐周围皮肤，可用毛巾或手帕等蘸温水擦拭或者清洗。
（2）用热毛巾敷脐部约3~5分钟，然后将减肥膏（如大黄膏）或减肥精油涂肚脐周围，以顺时针方向围绕肚脐按摩，开始较轻柔，逐渐用力，按摩不少于15~20分钟。
（3）以滴管将含有纯中药成分的精油滴在肚脐中，可根据使用说明决定用量。
（4）点燃艾条（切一半即可），用艾熏脐，时间20~30分钟。
（5）完成后，擦试肚脐周围的精油，喝100毫升左右的温热开水。
问：脐疗减肥期间需要注意哪些问题？
答：（1）严重心脏病、肝脏病、肾脏病、精神病患者以及低血糖、怀孕期、溃疡病、腹部手术3个月、产后半年并在哺育期、内脏出血者禁用。高血压病、脑梗死、贫血要慎用。女性孕期勿做，月经期若经血量较大勿做，经血量较小可做。另外，应该注意因人而异、因体质而异，不能千篇一律地使用同样力度、次数、时间和按揉手法。
（2）注意科学饮食。高糖（包括含高糖分的水果）、高脂肪、高淀粉、油炸食品禁吃。不要喝饮料，清淡茶水最好。要补充蛋白质，可以吃一点精肉。
（3）不要做剧烈运动，不提倡大运动量的活动，不主张耐力性强的运动，如长跑、