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云飞回到宿舍时已经快到正午时分了，刚刚在回来的路上他顺便去武馆食堂把从早上开始一直饿着肚子的问题解决了一下。打开屋子的大门，云飞走进里面把一块请勿打扰的牌子拿出来挂在门上，然后锁上大门拿出早上师父给的小五行呼吸法的册子，仔细研究了一遍引导五行能量的运行路径，再默默回忆一遍师父讲述的修炼要点，然后盘膝坐在床上准备开始修炼。
根据册子上讲述的步骤，云飞静下心来，放松每一寸肌肉，以独特的频率进行呼吸，慢慢地进入了修炼状态。空气中的五行能量慢慢被小五行呼吸法引入体内汇聚成一缕，云飞正准备开始按照呼吸法的运行路径去引导这一缕能量强化自己皮肉的时候，胸口的青色印记突兀的发出一阵热量，然后迅速把云飞刚刚汇聚的五行能量吸入到了印记中，一丝都没给云飞留下。
“我去，这是什么情况，似乎和我测试时的情况一模一样，如果这个印记一直这样吸取我的五行能量，我根本没法修炼啊。现在看来师父当时肯定是误以为被印记吸收的能量是被我的身体吸收的，把我当成修炼奇才了。这下子惨了，要是被师父知道我其实是个没法修炼的柴废，也不知道我的美女师父能不能承受这个打击。“云飞被打击地有些灰心丧气，停下了修炼。
”不对，既然它都能做到带我穿越这种事情，没道理就只会吸收五行能量而毫无其他的作用，一定是我还没有找到它真正的神奇之处。“想到这里，云飞静下心来，准备再运行一次呼吸法研究下印记的诡异状况。
但是还没等到云飞开始再次修炼，一丝精纯的五行能量竟然从印记里面涌出，慢慢流入云飞的身体。云飞虽然心中惊奇万分，但是却也知道现在不是分心的时候，赶紧集中精神把这丝五行能量引入身体的皮肉当中。如果上官怜能感受到这丝能量，她一定会以为云飞运行至少是玄级的呼吸法，这丝能量的精纯程度和云飞刚刚从空气中提取的能量做对比就好比是一杯果味汽水和一杯现榨果汁的浓度差距。
一直到太阳落山，云飞才从修炼的状态中脱离出来，他慢慢的睁开眼睛，闪过一丝狂喜的神色。通过一个下午的修炼，云飞终于弄清楚了印记的一个作用，它会把自己吸收的五行能量提纯后返还一半的能量给自己，而另一半能量却是被印记本身吸收了，使得整个印记显得越来越有光泽度。如此一来，虽然云飞每次修炼只能获得一半的能量，但是经不住这些能量的纯度实在太高，整体的修炼速度反而不减反增。
正常情况下，普通级的呼吸法所获得的能量最多只能有5被身体吸收，其余的能量又会从身体中逸散到空气中，这个称为五行能量的转化效率。但是，目前云飞身上的诡异情况生生的把他的转化效率提升到了30到40之间，就算他吸收效率是别人的一半，但是总体的修炼速度确实是实打实地提高了三四倍。
搞清楚情况后，云飞从自己的床上下来，感觉了一下身体皮肉中蕴含的五行能量，决定先去演武场试一试自己一下午的修炼成果，然后顺便去武馆食堂把晚饭解决了。
来到演武场，云飞走到一个特质的沙袋前面，挥起右手一拳击打在沙袋上。沙袋受力后扬起一个角度，通过侧面的计量板，云飞清楚地看到刚才自己一拳的力量已经达到了50斤，而且他还并没有用尽全力。花了一刻钟全面测试了一下自己的身体素质，云飞发现才一个下午的修炼自己的身体速度已经突飞猛进，力量方面双手挥拳的极限力量达到55斤，速度方面虽然没有工具可以测试具体数值，但是云飞估摸着自己百米也能跑到前世奥运冠军的水平了，防御方面因为条件限制暂时无法测试，不过通过感应自己皮肉上蕴含的五行能量也能感觉到应该有了巨大的提升。
身体素质的提升连带着饭量也得到了提升，晚上在食堂，云飞一个人整整吃了3大碗牛肉面才心满意足的回到房间，为了早日进阶见习战士，他再次盘坐在床上开始争分夺秒地修炼起来。
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3天后的早上，云飞坐在床上紧闭着眼睛专心修炼，跨入锻体1阶的修炼已经到了最后的阶段，隐隐可以感受到五行能量已经融入了他全身的皮肉中。
一刻钟后，云飞一脸狂喜地睁开眼睛，他已经感受到五行能量终于完全引入到了全身的皮肉，自己成功地达到了见习战士的阶段，正式进入了锻体1阶，接下来只要自己不停的吸收五行能量直到全身的皮肉被五行能量灌满，自己就能尝试突破到锻体4阶强化筋骨的阶段了。
想到这里，云飞突然想到师父好像说过让自己在突破到见习战士后去找她，于是马上下床洗漱了一番，来到师父的屋子前敲了敲门。
等了好一会，上官怜的屋子也没什么动静，云飞一边再次重重的敲了敲大门一边想到，“难道师父不在？”
正当云飞准备转身回屋的时候，屋子的大门突然被人从里面打开，上官怜睡眼惺忪，一脸困意的出现在云飞面前，“臭小子，大清早的不让你师父睡觉，如果你没有给我一个让我满意的理由，你就要倒霉了。”
云飞抬头看了看