“其实筑基就是让你的体魄被淬炼到一个更完美的地步，补足人体或多或少的一点先天缺陷。一般筑基可以从幼时就进行，这样便可自幼体魄超群、百病不侵。”云惊鸿道。
“那为什么我从小被训练洗礼，父亲却不早点帮我筑基，这样我不就能更早踏入修途吗？”王不归有些不解的微蹙眉头。
“虽然你的体魄从小就接受过训练与一些洗礼，但还算不上是真正筑基的做法。只能说将你修道的起点稳固在一个很高的点，真正的筑基是需要各种天材地宝来完成的，想必当时你父亲没有这么多准备。”
“故才只有帮你把体魄变得更加趋近完美，越是无暇宝体筑基后就的起点越是高。且若是帮你完成百日筑基，你的基础将会牢固到可以称之为可怕的地步，这会让你在后面的修途中更加顺通无阻。”云惊鸿解答道。
“原来如此，父亲真是用心良苦啊！那师父赶快教我筑基之法吧，父亲已经帮我打造三年体魄了，现在正是应验他做法成果的时候。”王不归挥挥手激动地道。
“别急，这就教你，你且坐好。”云惊鸿淡笑道。
随后他让王不归双腿盘坐于草地，双手合拢捏印平放于腿间，放松全身只管按自己传授于他的方法去做。
“手捏道印不要放开，放空己心。舌尖抵主上颚别松懈，慢慢你口中会生出唾液，别急着吞下，待得汇聚出一口时分三口吞下。同时心中放下一切杂念，只去想我传你的咒语。”
“此乃净心咒：太上台星、应变无停、驱邪缚魅、保命护身、智慧明净、心神安宁、三魂永久、魄无丧倾。”云惊鸿仔细传授他筑基之法。
净心神咒本就为道教八神咒之首，顾名思义为修道之人早晚功课及学炼符法时净化身心，排除杂念，安定心神时所用之咒。此咒能使凡心入于冥寂，返观道心，入于清静之中，并有保魂护魄的作用。
故此王不归按照他所说的保持姿势不动，同时心中默念那些咒语，他躁动的心也渐渐平静了下来。直到最后，他心中一片空灵如止水。加之云惊鸿背后施法相助，他已经进入了一种玄而又玄，奥妙不可言的境界中。
此刻王不归似乎能感觉到自己逐渐和灵魂融为一体，与灵魂一同看世界竟发现整个世界中其实充满了一种神秘的气息。这种气息似乎外界也有，只是没有里面浓郁，天上垂落下青色与金色的气，大地涌出黄色的气与各种奇花异草的气息混在一起，紫瀑附近拥有一种氤氲紫气。
他第一次知道这个世界拥有这样神秘的一面，心中无比震撼，而且他发现这些气自己还能吸收。随着自己缓缓吐纳，体内浊气和这些灵气互换，他只觉全身像是被这些气息净化了一次。
“很神奇是吗？这就是修士的世界，欢迎道友来到凡人修真界。我已经将任督二脉位置传念玉你，用心去感受天地灵气，将它们收入体内转化为内气沿任督二脉运行一次，此为小周天。淬炼全身，我也会注入一点自己的气给你，好生利用！”
云惊鸿笑道，随后运转出一股清气注入他体内，王不归用心控制这些气转化为体内的气，随后沿云惊鸿点出的任督二脉运行。随着气的缓缓运行，他能感觉到无论血肉还是骨骼经络都在发生蜕变，虽然几乎微不可察，但能感觉得到在慢慢改变。
对于修道者来说，时间总是过得很快，因为每次修道都需要全身心投入，当你做完该做的修炼后就会发现一天时间已经过去很久了。且越到后期越是如此，有些修士一打坐闭关修道就是以月、年来计时，甚至有的人迟迟困于一处不知如何跨出下一步，就会闭关数十上百年。
而洪荒与上古时期的真仙、大能者们更是长久，真仙者与天地同寿，闭关数十上百万年也不是问题。大能者也有一闭万年，出现后直接证道飞升成仙之人。
“醒醒小子，修道不能太急了，休息下。”云惊鸿将王不归从玄妙境界中唤醒。
“怎么了师父？我才修道半个时辰左右啊？”王不归脸上写满了不解，他很清楚只感觉自己修道才不足半个时辰，为什么师父会把他唤醒，让自己休息一下，不能太急呢？
“我知道你觉得自己修道时间才那么短短半个时辰左右，可是现在已经过了三个时辰啦。”云惊鸿看他一脸不解无奈笑道。
“什么？！三个时辰？六个小时过去了？”王不归简直不敢相信自己修道竟有如此之久。
“呵呵，修士修道时，往往会忘我忘时。因为修道需要全身心投入，故此会觉时间过得太快。你能有此反应也在预料之中，其实时间对于曾经的修士真不算什么，因为就算筑基后也能比常人多三百年寿命，大能者寿命更是数万年之久。”
“只是现在的天地变了，不再适合修道，就算我已达到大能境界也不过三千年寿命。但就算如此，修士在修道时也一样舍得这样流逝时间，毕竟这样身心全部投入才能有效果，你第一次修道就能由此体会已经很好了。却也不能太急躁，修道要一步一步扎稳脚跟，若是急于大成，后面想要弥补缺陷就很难了。”
云惊鸿细心解释其中道理，王不归听后点头示意，原来修道就是这样漫长却又弹指一挥间的事。
“行了，今天就这样吧。随我去吃饭，饭后你想修炼再继续也行。”云惊鸿拍了下王不归的头笑道。
“哎呦！”这一巴