“女人即使结婚有小孩后，也必须要有自己的工作，一星期两三天也可以，一天两三个小时也好。一来可以有收入，二来证明你的价值，你可以让自己的人生过得更精彩些，再来就是让你有自己的生活空间，你有自己的社交圈，有自己的朋友，你不是那个整天围着一大家子转的笨女人。如果有男人对你说【我养你一辈子！】这样的话，你听听就好，你可以把它当作情话，而不能把它当作承诺。这个世界充满变数，一辈子那么长，谁也不知道会发生什么，只有相信自己才是最可靠的。”
“向别人伸手要钱只会磨掉你的尊严与自信，你花着别人的钱没有安全感，怕他不要你了，你该怎么办？所以你对他百般讨好，让你自己变得不再是你自己。我们女人要花就花自己赚来的钱，花得理直气壮，花得心安理得。他问你怎么买这么贵的东西时，你有底气怼回去【我又没花你的钱。】，既然身为女人，那就做一个思想独立，经济独立的女人，所以你现在要努力啊！要多学习为自己投资，不管何时何地，你都能漂亮地活下去。用你的勤劳换你自由的一生。”
“女人要好好对自己，因为到最后你会发现，真正能陪你到永远的只有你自己，无lùn_gōng成名就，还是落魄潦倒时，了解你的心，陪伴你的也只有你自己，所以我们要好好对待自己的身体，不要让它生病就是对它最好的嘉奖。不要抽烟少喝酒，虽然不能让它吃到山珍海味，但至少可以给它吃安全卫生一点的食物。外卖要少吃，尽量自己做，不要偷懒，下一点面条，放一个鸡蛋，再放点青菜也要不了你多少时间。不要熬夜，早睡早起，养成良好的生活习惯。多运动给自己一个强健的体魄，谁也不想生病忍受痛苦，还要去医院被宰一顿。你羡慕那些身体好，身材苗条的人，酸酸地说她是因为有钱去健身房，自己没有那么多时间，也没有那么的钱，这只是你偷懒的借口，你刷手机的时间都有，为什么就不能早起去楼下，或者公园跑几圈呢？这应该不收钱吧！因为你懒，没有恒心才是你一成不变的关键。”
“女人要懂得犒赏自己，买自己喜欢的衣服，保养的护肤品。我以前也舍不得打扮自己，每一分钱都花在了家庭和儿子身上，最后熬成了一个黄脸婆。现在我一天工作完之后，我会为我的手擦护手霜，会敷上一层面膜，我会在睡觉之前对着镜子向自己说【杨素梅，今天你辛苦了！】。老天本来就对我们女人就不公平，我们没有男人强健的体魄，没有他们聪明的大脑，我们却要接受怀孕后身材变形的事实，忍受生孩子的痛苦，还有带孩子的艰辛。我们要工作，要做家务，要照顾孩子，女人的工作量实在太大，正因为如此我们更应该好好照顾自己，不要委屈自己，舍得为自己花钱，舍得保养自己，爱护自己。”