体境的修炼分为四步！
分别是强内腑，壮筋骨，淬皮肉和养颅骨！
而内腑达到小成的境界，便能支撑下一步的修炼了！
原本王超还打算着，想让秦萱继续深度强化一下内腑，打好基础的，
一方面能减少弱点，另一方面，体境武者只能依靠进食来获取灵气，更强壮的内腑吸收灵气的速度更快，相当于变相提高了修炼速度！
打算的挺好，可秦萱却是直接拒绝了！
用她的话说，既然有王超在，她又不需要直接面对战斗，因此也就没有所谓的弱点这一说了。
更何况，早点淬炼筋骨的话，肉身力量便能大大提高，到时候赶路的速度也会加快许多的。
王超想了一下，也确实是这个道理，虽然总觉得事情不像她说的那样简单，可师傅领进门，修行全看个人，
既然她想这么练，有自己照看着，又出不了什么大问题，那也就随她去了……
……
秦萱接过王超递来的灵药，先是仔细的观察了一番之后，便再也难以忍受心底的渴望，将灵药轻轻放进了嘴里！
灵药入口即化，变作一道暖流顺流而下，到达胃部以后，澎湃的灵气又猛的爆发了出来！
感受到这样的情况，秦萱忙收敛心神，努力吸收着灵气的同时，控制着灵气按照特定的路线，开始在体内运转起来！
虽说只是淬炼筋骨，可仍有微量的灵气自然散发，抵达了身体各处！
身上的皮肉细胞，顿时如同久旱逢甘露一般，开始轻微的震颤起来，似乎是在雀跃……
与此同时，秦萱的身体也忍不住轻抖了几下！周身传来的酥酥麻麻的感觉差点让她灵气失控，猛咬了一下舌尖，这才勉强镇定下来，继续操纵着灵气完成大周天的运转！
看到这一幕，站在一旁的王超也忍不住替对方捏了把汗！
自己原本想的挺好，在体境的境界，筋骨的淬炼可以最快的提高秦萱的实力和生存能力！
可他却是忘了，从没接受过灵气改造的秦萱，乍一接触，对于灵气的反应却是格外的大！
就像之前强化内腑，让对方好一阵呕吐一样！
淬炼筋骨同样也会导致秦萱的身体产生剧烈反应！
淬炼的同时，也是一个刺激的过程，在这个没有灵气的世界，秦萱的身体素质远远低于当初的王超！
淬炼筋骨的效果会更加显著，相应的，刺激也会更大一些！
就怕秦萱承受不了这种刺激，从而心神失守导致灵气错乱，那乐子可就大了……
而事实也确实像王超想的那样！
随着大周天运转的继续，秦萱身上的气息以极其惊人的速度增强了起来！
可没过多久，秦萱裸露在外的皮肤，却又突然变成了殷红色，这是剧烈刺激下，细微处毛细血管难以承受，从而破碎导致的结果！
紧接着，秦萱的身体又开始轻微的颤抖起来，且幅度正变得越来越大！
白皙的脸庞涨的通红，眉头深深皱起，紧咬着牙关不断发出咯吱咯吱的轻响，显然是在承受着极大的痛苦！
看到这一幕，王超顿时像热锅上的蚂蚁，围着秦萱团团转了起来！
可惜要控制自身的境界，王超却是不敢开启领域，要不然哪怕硬拼着挨上一顿雷劈，王超也要检查一下此时的秦萱体内，到底是个什么情况……
另一边，随着秦萱控制着灵气，开始大周天运转的时候，途径处骨骼也同时吸收起了这股灵气！
在秦萱的内视下，惨白色的骨骼吸收到这股灵气以后，却是突然散发出了淡淡的莹光，灵气越来越少，发光的骨骼也越来越多！
等一个大周天即将完成的时候，灵气已经变的如头发丝一般微弱，可除了脑部以外，周身的骨骼却像是被点亮了一般，通体荧光缭绕，煞是好看！
没等秦萱感慨太多，紧接着，荧光却是在瞬间同时收敛了起来，下一秒，一丝丝微不可查的玉色开始在骨骼上面显现！
‘这就是书上所说的玉骨了吧？想不到这么轻易就达到了！看来练武也没有师姐她们说的那般辛苦嘛！’
秦萱心里正在想着，紧绷的神经也放松了几分。
可就在这时！
周身的骨骼上，却是突然传来了一股麻痒的感觉，且随着时间的流逝，这种感觉正在快速加剧，极短的时间之内，就达到了几乎难以忍受的地步！
比伤口愈合时，那种感觉还要强烈许多，像是有蚂蚁啃噬一般，发自于骨髓深处，让人恨不得把骨头挖出来挠上几下才甘心！
强烈的刺激让秦萱忍不住轻微颤抖起来，体内的灵气也差点因此失控导致暴走！
可如今她第一个大周天即将运转完毕，虽然不清楚中途打断会有什么后果，可想来应该也不是件好事！甚至可能会造成极坏的后果！
于是她又用力咬了一下舌尖，嘴巴传来的剧痛和血腥味，让她混沌的意识顿时恢复了几分清明！
强忍着体内愈演愈烈的麻痒感，急忙收摄心神，想要控制着灵气完成最后的一段路！因此也就出现了王超眼前的一幕！
最终，仅剩如头发丝般的灵气，在完成了一个大周天的运转以后，终于被她导回到了气海，心里松了口气的同时，体内麻痒的感觉却也同样达到了巅峰。
勉强睁开眼，给了对面王超一个安心的眼神，随即整个人倒在地上，不断的抽搐颤抖起来！
用力握紧拳头，努