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“我想你现在应该大致能明白我的意思。”米歇尔问道。
林麟点了点头，虽然不能说准确，但是她基本明白了“沉伤”的意思。
“选择合适的炼体术和正确使用力量的意义就在于此。”米歇尔继续说道：“顺应你的身体的需要，开发身体的极限，而不是为了极限而开发身体的某一个部位。
因为这样做，只会有两种结果：第一种，那个部位彻底被‘沉伤’影响，最终不能使用；另一种，那个部位的力量长期被发挥到极致，而人体的其他器官不能适应它的壮大，被过度损耗，结果一样。”
米歇尔严肃最后强调道：“这就是我着重要告诉你的，不要追求短期内的飞速进步，因为它们对长期而言，无异于自毁前程！”
林麟郑重地点头。
“这也是‘环’的意义。”米歇尔挥了挥手，面前的虚全息影像变成了两个人，一个是昨天虚拟教练给她看的炼体术的演示范本，另一个米歇尔被当做反面教材的队员，他们在共同使用着那套炼体术，身体上同样有着象征着体能和精神力的红蓝丝线。
“仔细观察他们的动作。”
林麟看了好一会儿，又反复确认，才犹豫地开口道：“米歇尔老师，他们练得是一套炼体术么？”明明动作上看起来似乎相差不大，为什么红蓝丝线的走向和能量大小有那么多的不同？
“哈哈。”看着林麟纠结困惑地模样，米歇尔大笑出声，还好，这样一个认真的学生还不算难教：
“这才是‘环’的关键，那些姿势动作的含义不在于让你照本宣。而是让你感受，顺应和引导你自身的力量，体验和创造属于你自身独一无二的力量游走方式，来逐步改善你的身体，直至达到某一个阶段的极限！”
林麟这才明白，为什么昨天虚拟教练让她看的时候不展现这些力量游走方式，是怕那样会误导她吧。结果她却把自己打成了个结，力量什么的更是一点儿都没感觉到。
“别沮丧。”米歇尔拍了拍林麟的肩膀，站到她的前方：“现在听我的指导开始练习。”
“是。”林麟打起精神站好，等待米歇尔的下一个指令。
“闭上眼，调整你的呼吸，用‘专’仔细感受身体的状态，直到能听到自己的呼吸，心跳，血液的流动。”
因为昨天使用过很长时间的“专”林麟很快进入了状态，这好像是传说中的内视，总之有些奇妙又十分陌生。
比她高阶的米歇尔同一时间察觉到她的情况，适时开口道，“感受你力量的起点，回想炼体术的起势，深呼吸……动起来，引导你感受到的力量……对，就是这样，第二个动作……就是这样……运用你身上的每一块肌肉……畅通你的血管……让你的筋骨更柔韧……对，用你的精神力感受身体的每一个细微的状态……了解和养护每一个器官……精神力游走的有些快了，放缓，对……就是这样……”
*****
金和凯恩斯不知道什么时候站到了他们“御用围观席”。
当林麟已经彻底进入了炼体的状态后，金开口：“林麟的进步比昨天大多了。”鄙视某人：“米歇尔比你的虚拟教练好用多了。”
“哼。”凯恩斯冷哼：“可他我‘请’来的。”不甘示弱反问：“佣兵，你又做了什么？”
“我也有份的！”金抗议道：“如果不是我熟悉米歇尔的性格，在他进来的时候转移他的注意力，他一定会在第一时间阻止洛特……”
凯恩斯：“是我用仪器在林麟小姐那里设下了防护罩。”
金：“是我牵制洛特和我打了那么久。”
还在教导林麟的米歇尔=_=#。你们两个臭小子，不要在我能听到的地方说算计我的话题呀混蛋！！！
*****
米歇尔的舰船里。
洛特盯着不远处同行的星舰，早上睡过头了，米歇尔自己过去了。好烦呀……不会开星舰，也不会开机甲，过不去怎么办？某人开始思索利用异能飞过去再在那艘星舰上开个洞的可行性。
……一刻钟后。
=_=好像异能至少要到父亲的级别才行……果然还是不够强，去训练吧，米歇尔的训练室怎么用的？好高级的样子，完全弄不懂呢，算了，随便用吧……
*****
跟在两艘星舰后十分华丽的舰船里。
伽蓝看着拒绝通信的回复发呆，过了好一会儿，他沮丧地对着自己身旁的管家大人抱怨道：
“不能上那艘星舰就算了，可金竟然拒绝和我通话，真难过呢！”
斯坦：“……”那个金是少爷唯一算的上朋友的人呢，怪不得少爷这么伤心。
伽蓝伤感地说：“以后谁来绑架我呢，太伤脑筋了。”
斯坦：“……”=_=您是在担心这个么？真是够了！！！
*****
一小时后，林麟刚好完成了一次炼体术的循环。
“很好。”米歇尔叫她停下：“休息一下再继续。”
“嗯。”她喘着粗气停下，看了下时间，竟然已经过去了一个钟头。
米歇尔问：“没想到会这么久？”
“嗯，他们才需要十分钟。”林麟能大概感知到是什么原因，身体告诉她，自己的状态只适合这种训练周期，那她就不能操之过急，应该顺应自己的步调：“是因为我还太弱么？”
米歇尔笑着说：“不完全是，你的进步已经很快了。”他夸奖道：“你没有变得急躁，这很