清风山上，一名少年正赤裸着上半身，艰苦地在地上做着俯卧撑，而另一边一颗大树的阴凉处，小白倚靠着树身，悠哉悠哉地玩弄着手中的草根。
“三百九十五，三百九十六，三百九十七……”
薛翊一边奋力地做着俯卧撑，一边数着次数，在他下边的地面，已经被汗水滴湿了大片土地。
小白坐在不远处，偶尔会瞥过来一眼，但大多数时间目光还是停留在手中的草根。
“三百九十九……四百！”
薛翊绷紧的身体忽然一松，整个人垮了下来，翻了个身脸朝着天，大口大口地喘着气。
“很好，四百个俯卧撑完成，休息十分钟后，进行五百个仰卧起坐。”小白的声音幽幽传去，听到薛翊耳中，却让他感到莫大的压力。
其实对于一名锻体第五重的修炼者来说，四百个俯卧撑并不是太多的修炼量，但是薛翊此时可不是处于锻体第五重的实力，他的实力可是被小白用封灵戒指强行压制到了锻体第一重。
锻体第一重的修炼者，其体能什么的也就比普通人高了那么一点，所以也不怪薛翊做四百个俯卧撑弄得气喘吁吁差点垮掉。
据小白所说，封灵戒指能压制的实力可不止这么点，而具体能压制多少实力，他并没有说清楚，只是提到可以压制到让人看到你之后直接选择无视你，连被轻视的资格都没有。
这是在浴火焚身后的第五天，在那次之后小白没有再让薛翊进行过浴火焚身的环节，据他所说，每次进行过后都要有时间间隔，不然对筋脉非但没有好处，反而是损害重重。
不过小白可没有让薛翊闲着的意思，第二天就把他拎上来开始身体的强度修炼。
砍树的环节还要继续进行，每天手脚各自劈下三棵树后，进行俯卧撑四百个，仰卧起坐五百个，深蹲八百个。
薛翊躺在地上深深喘了几口大气，待到体能恢复得差不多了，又继续进行小白所派的任务。
当所有任务完成之后，薛翊便如一只死狗一样累得趴在地上动也不动，而小白背靠着树，不知道他在做什么。
等到薛翊休息够了之后，走过去才发现这家伙竟是进入了深度睡眠并且嘴角还流着口水。
修炼到全身乏力的薛翊感到极度不爽，深深吸了口气，卯足全身残余的劲道后，狠狠地对着小白一脚，将他踢滚下了清风山。
修炼一直在持续，直到一个月之后，小白才让薛翊进行了第二次浴火焚身，这次少年倒是非常醒目地先把衣服脱了放在鼎的一边，只不过最后还是因为周围温度过高，烧掉了一部分，让他又只能一身狼狈地回家。
回家路上还非常不幸地遇到了父亲薛浩，薛翊目瞪口呆地看着一脸神色古怪的父亲，最后只能无奈地解释是因为在清风山玩火上不小心烧着了树，去救火才导致这般狼狈。
第二次浴火焚身过后，薛翊的修炼量被小白提升为俯卧撑六百个，仰卧起坐八百个，深蹲一千个，不过砍树环节还是依然，其理由是每一次浴火焚身过后身体的强度都会增强，这时候也需要足量的修炼来进一步强化。
而当浴火焚身进行到第六次，也就是第六个月的时候，薛翊也终于在痛苦过后得到了回报，突破了锻体第五重，来到了第六重的境界。
小白的预算是薛翊会在浴火焚身环节全部结束后达到锻体第六重，而他却超出了想象。
之后浴火焚身又进行了两次，小白宣布火的洗礼彻底完结，让薛翊高兴了好半天。
这些日子每次时间快到的时候，薛翊都会忧心忡忡，担心自己什么时候就这样被烧死了，没能名扬天下反而落得个遗臭万年。
到了这个时候，薛翊的修炼量也被小白经过了多次提升，达到了每天手脚砍树各八棵，俯卧撑一千五百个，仰卧起坐跟深蹲各自两千个。
只是修炼量虽然在提升，薛翊完成的速度却是越来越快，而且完成后似乎还游刃有余，一点也没有要虚脱的感觉，这种种的迹象都在表示他的身体强度正在快速地上升。
而小白依然还是经常不小心睡着后被薛翊完虐一顿，谁让后者天天都在提升实力，他却一直停留在锻体第一重。
薛翊也曾问过他为什么一直没有进展，小白则是懒懒地回答道：“不着急，慢慢来，再说打架是你顶在前头，我只不过是你后方的军师。”
这一天，薛翊完成了全部的修炼量之后，习惯地准备过去虐一餐熟睡中的小白，却意外地发现他正一脸清醒地思考着什么。
当薛翊走到小白面前的时候，后者也是从思绪中收了回来，一脸严肃的地看了他一眼，又伸手握了握他的手臂，随后对他道：“八个月了，这火的洗礼现在已经是全部结束了，你的身体强度也修炼得差不多了。”
薛翊心中念头一动，这小白忽然对自己说这些，难道是要有下一步动作了？但他什么都没问，只是安静地点了点头，每当小白露出严肃的神色时，他总是表现得很安静。
小白继续道：“还有一年多一点的时间，接下来我打算让你开始修炼一些简单的灵技跟武器的使用。”
听到终于要修炼真正意义的东西，薛翊的眼睛顿时亮了起来，一脸期待地舔了舔舌头，道：“我终于等到这一天了，我都修炼了一年身体了，除了小菱教我的那些家族灵技，就没有接触过其他的灵技了。”
一年来，小白都是坚