黄玉正式进入少林，由少林方丈亲自训练调教。黄玉每日晨光曦微，便和师兄们同起而习之，冬练三九，夏练三伏，四季不断，苦练武艺。
黄玉从小就生活在猎户家中，身体素质好，每次练功完后，方丈都会叫黄玉做些别的事，比如提水、打座。黄玉刚开始的时候很怕提水。要知少林寺的水源离少林寺有段路，要把少林寺的水缸加满水，最少要走个二十个来回。加上少林寺的水桶都是特制的，水桶下面是尖顶，中途不能休息，装满水后很重，黄玉第一次提水的时候，累得两只手都快不行了，才提满了水。提水提了快半年了，方丈又叫黄玉两腿上都绑上十几斤重的沙袋去提水。每次打座的时候，方丈都会传授给黄玉一些口决，并叫黄玉按口决吐息。黄玉刚开始的练的是“下丹田”的功法。方法是两眼轻闭，意想双眼顺着鼻尖，轻轻“内视”肚脐里的“下丹田”，每次练功二小时。刚开始学功，黄玉意守丹田没有明显的感觉，有时候两手掌很重，有时候整个人也好象很重。反正按口决练习的时候，黄玉感到很累，但练完功就会觉得很舒服。慢慢地黄玉每次练功丹田，经常有一种温热的感觉，四肢和身体的一些部位经常有一种微弱的电流感，可以感觉到手掌心和十指尖甚至脚掌心有一种麻热感，“下丹田”有时也会发热，然后热气一直循督脉上升，至“玉枕”时发热非常明显，经头顶、口鼻、入任脉，回归下丹田。气走任脉时，是一种微热的电感，气入下丹田时，有发热的感觉。气从下丹田往下走时，感觉一般也不明显；气从督脉往上升时，感觉比较明显。具体一点说：就是意守丹田时，丹田就会发热，丹田发热之后，就有一种感觉往下走，然后督脉有一种热气感往上升——有些人是气到哪里就热到哪里；有些人是整条督脉发热，甚至整个背后发热。然后气又从任脉回归下丹田。气归下丹田时，下丹田也会发然。
黄玉不练功的时候，喜欢跑到少林寺的后山上玩，掏鸟窝、摘野果、躺在草地上睡觉。有一次，黄玉无意在后山的草地上看到一个动物的脚印，黄玉仔细辩认了一下，确认是只羊的。要知黄玉从小生活在猎户家中，任何一种动物，只要在地上留下了痕迹，就没有他不认识的。黄玉感到很奇怪，少林寺里面没养动物，少林寺后山是悬崖峭壁，这少林寺后山总是这么大，说有老鼠、松鼠之类的小动物一点都不稀奇。可羊这么大的动物跑到少林寺后山来了，就奇怪了。羊是什么上来的？羊是从后山的悬崖峭壁上爬上来的，没错是只岩羊。只有岩羊才能在悬崖峭壁上如履平地。可当地并不产岩羊，岩羊是什么到这里安得家的呢？黄玉突然想起爷爷说过十五年前在山脚下救过一只摔伤的小岩羊的事。不会是这只小岩羊吧？不这是大岩羊，经过十多年了，肯定是只大岩羊。黄玉站在悬崖峭壁上往下看，只见崖下是100多米的悬崖，直至山涧底，悬崖周边树木稀少，多为苔藓类植物。由于悬崖太深，能见度又低，无法看清崖底的具体情况。黄玉突然有了主意，想要抓住这只羊，并通过它走到悬崖峭壁下去看看下面的世界。