在一片郁郁葱葱的树林里，一条气势磅礴的瀑布正在奔腾着，震耳欲聋的水声似乎要摧毁世间万物。树林被奔流不息的河流赫然断开，好似一把巨剑斩裂大地将树林分成两个部分。
在河流上的一颗巨石上站着一身青蓝色儒袍的老者，老者身旁一个身着白色长裙的少女，而在两人面前的是个一身白衣的少年。
老者满脸慈祥的看着意气风发的两人，慈祥中又带有一丝严厉与不苟。少女绝美的脸庞带着一丝期待，妙曼的身躯被长裙包裹着，白色长裙随风而起。两条美腿紧贴着长裙，脚上穿着一双海蓝色靴子，好似九天仙女降临人世，只可远观而不可亵玩焉！
少年身着白色道袍，稚气的脸上带着一丝坚毅。看向面前的两人，他神情无比坚定。
“羽伯伯开始吧！我准备好了！”瀑布的轰鸣声中响起傲麟坚定不移的声音。
“好，今天你的任务就是在这瀑布下顶着水帘的冲击八个时辰！”听到傲麟坚定的话语，老者无比严厉地宣布了傲麟今天的特训内容。
老者语毕，傲麟一个御风术像燕子般轻盈地跃到瀑布下，顶着轰鸣的水声。傲麟抬头望了望瀑布的起点，这是一个百余米高的山崖，瀑布好似一条白布从崖顶坠落而下。
此时此刻傲麟心中只有一个念想:我要变强，我要打败魔罗奇克，把这里的一切事情都解决了，然后寻找返回地球的方法，与馨儿和老头子他们重逢！
看着傲麟那稚嫩的身形，老者不由地心生叹息。眼前的少年正处在人生第一个成长的顶峰——青春期，却肩负一番重任。
“少主！修仙，此乃逆天之为，尔后必将出外历练。修仙界弱肉强食，强者为尊！历练之路，将九死一生，望少主多加努力！曦丫头，监督少主特训之事就交与你了！”语毕，老者所在之地留下一道残影，久久弥散。紫曦知道老者又忙活去了，也明白久违的严厉地老者又回来了！
“少主，今日特训主在真气精纯度，这八个时辰你都必须以真气护体，中途不允许暂停！”说完。傲麟便接到紫曦投掷而来的玉简，神识一扫。真气护体之法了然于胸。其大意就是真气外溢，积于体外，形成一层保护膜。虽然做法十分简单，但要在瀑布的冲击下长时间保留真气护体，必要大量真气，若真气量少，便只能以真气精纯度为先了！
傲麟尝试几番，都有银白光罩包于体外，时而虚时而实，极其不稳定。于是傲麟就地打坐，吐呐万千灵气。
此时紫曦站在一旁看着傲麟修炼，而不与傲麟一样就地打坐。她知道自己一旦打坐吸取灵气的是十分巨大的，对于筑基之境的傲麟来说不是件好事！
此时傲麟正逆反正常呼吸，吐呐着世间灵气。吐呐是正常呼吸的另一个极端，筑基以后只有吐呐才能引灵气入体，经过修者在丹田处转化供修者使用，这是从凡人走向修者的第一步。
只有步入筑基才能完全做到吐呐，炼气时的吐呐只是入门。进入筑基后，修者便开始从一日三餐向不食人间烟火过渡，吐呐便是最重要的环节。
修者可以通过吐呐从灵气中获得身体所需的机能，因此修者可以长时间修炼，闭关冲击境界。当然，前提要在灵气充沛之处，修者大多吐呐药材中的灵气，吐呐空气中的灵气提供身体所需的机能，几乎没有人能做到。
这时傲麟丹田处的五个气漩，正不断地汲取傲麟丹田内的真气，傲麟此时心无旁骛，专心致志地吐呐着灵气，不断转化为真气。
时间一分一秒地过去，傲麟体内的真气漩在真气的不断补充下愈转愈快，并且不断的缩小。就在气漩缩小至米粒大小时，气漩停止缩小。
这时傲麟吐呐进体内的灵气越来越多，空气中的灵气以傲麟为圆心形成一个圆形漩涡。一旁的紫曦心中了然，这是傲麟修为晋升的前兆。
米粒大小的气漩渐渐向丹田中心靠近，五个米粒大小的气漩此时旋转方向各不相同，但它们间的距离越来越近。傲麟暗道不好，禁止它们靠近。
傲麟万万没有想到，在他尽力的控制下，气漩不但没有回到原来的位置，反倒以更快的速度向中靠拢。
很快五个气漩就接触到一起，五个不同方向旋转碰撞产生的力，让傲麟丹田阵阵剧痛，这时他咬紧牙关不断坚持。此时五个气漩瞬间向外释放真气。
不一会，傲麟的丹田阵阵撼动，挤满无数真气，而气漩还在不断地向外释放真气。
被释放出来的真气往丹田的方向流去，丹田不断被五个气漩释放出来的真气滋润着。
很快傲麟的丹田在真气的滋润下变得肥沃无比，达到无可挑剔的境界。此时傲麟的气势不断上升，筑基五重，六重，七重，八重，九重，十重，似乎有进入金丹期的趋势。
傲麟丹田处，真气依旧向丹田聚集而来，五个气漩再一次靠近，此时五个气漩正在互相进行着同化。很快五个气漩似乎找到了默契，都向着同一个方向转动，转动十来圈便融合到一起形成一个拇指大的气漩。
大气漩又开始释放真气，而且还引导丹田内部的真气出来，不一会真气全都出来了，傲麟的丹田变得十分贫瘠，似乎轻轻一碰便会碎裂化为乌有。
被引导出来的真气与气漩自身释放出来的真气不断融合。半个时辰后，在气漩口出现了一个初具雏形的丹药，这个丹药呈银白色，闪闪发光